Упражнение на ягодицы, а в итоге болит спина. Почему так бывает? В этом фрагменте подкаста Ольга Турбина и Татьяна Яковлева обсуждают, почему упражнения нельзя подбирать только по видео или готовой схеме. Важно учитывать биомеханику и особенности конкретного человека, чтобы понимать, как его тело реагирует на нагрузку. Смотрите полный подкаст по ссылке: https://rutube.ru/video/99685afa38aa56919362abc476772655/